السبت، 19 يوليو، 2008

لا تبكى نــــور


لا تبكى نور


نور لست قيسا 00
لكنى فقته الجنون
غزلت شعرك ثوبا 00
للهدوئ والسكون
حملت عمرى بكفى 00
رحلت وزادى الظنون
قرأت الكف والطالع 00
سبحت فى كل العيون
كتبت فى وادى الحياء00
للبنات والبنون
انى احبك يا نور 00
وازلنى منك الفتون
غدوت ارجو بسمة 00
ولغيرك لن تكون
امهرتك نور الهوى 00
والسوار والشجون
وعزفت لحن عمرى 00
بالقثارة والفنون
والناس منى حيارة 00
بين الحقيقة والرعون
بين تصديق الرواية 00
وبين تعبير الفنون
وبينهم نور حزينة 00
تبكى هزات الشجون
يرتعش لها الفؤاد 00
وصوت صمتها الحنون
نور هذا حالى 00
فمن للهوى يصون
ومن يحمينى من الضياع 00
خلف قضبان السجون
من نور يحتوينى 00
يكفى عمرى والسنون
من نيران بالخيام 00
او لهيبا للمنون
لست حطبا يا نور 00
تشتعل منى العيون
والدموع اغلى عندى 00
من بقائى ومن من اكون
فلا تبكى يا نور 00
لسنا اول من يهون
ولكننا غدا سنبقى 00
ويزداد بنا الجنون






اهداء الى الاستاذ/ نبيل الحاج

الأربعاء، 16 يوليو، 2008

خطة لكى تكون نظرتك للأشياء سليمة

خطة لكى تكون نظرتك للأشياء سليمة :-
1- أستقيظ صباحا وأنت سعيد أحذر من الأفكار السلبية التى من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية ؛ ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية ؛ أبدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء .
2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة ؛ فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار
3- كن البادئ بالتحية والسلام حديث شريف .. وخيرهم الذى يبدأ بالسلام
4- كن منصتا جيداً تدرب على ذلك ولا تقاطع أحد أثناء حديثه
5- خاطب الناس بأسمائهم
6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص فى الوجود سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور
7- أبدأ بالمجاملة قم كل يوم بمجاملة 3 أشخاص على الأقل
8- دون تواريخ ميلاد المحيطون بك أعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة
9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك قدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لأخر أو أعمل شئ يحوز أعجابه
10- ضم من تحبه الى صدرك أبدأ من اليوم ويوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج
11- كن السبب فى أن يبتسم أحد كل يوم
12- كن دائم العطاء
13- سامح نفسك وسامح الآخرين
14- استعمل دائما كلمة من فضلك وكلمة شكرا هذه الكلمات البسيطة تؤدى لنتائج مدهشة من اليوم عامل الآخرين بالطريقة التى تحب أن يعاملونك بها بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح وستكون فى طريقك للسعادة بلا حدود
العواطف - لا يوجد شئ سواك يجعلك متخوفا أو محبا لأنه لا يوجد شئ يتعداك

اعجبتنى فاردتها لكم

تفادي السلبيات الخمس الآتية حتي ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء :-
(1) اللوم :
تجنب لوم الزملاء – الأباء – الرؤساء – كل الناس . لأن اللوم يحد من تصرفاتك . عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك
بذلك تعطيهم القوة لقهرك فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وان تتحمل مسئولية حياتك . فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك وستندهش للدرجة التي ستكون عليها في راحة البال .
(2) المقارنة :
نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق ، فتوقف عن المقارنة عليك أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل . عليك أن تسأل نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك الشخصية وتطويرها .
(3) العيشة في الماضي :
إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماماً في الحاضر والمستقبل ، وهذا سبب للفشل ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .
(4) النـقـــــد :
توقف عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفاً في المعاملة . من يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر .
(5) ظاهرة الـ أنا :
إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط أن تتحدث دائماً عن نفسك . مثل يقول .. حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك - حدثهم عن أنفسهم سيحبونك
المبادئ الستة التى ستساعدك لتكون نظرتك للأشياء سليمة :-
1- ابتسم : -
بعض الناس يزينون المكان بحضورهم والبعض الأخر بانصرافهم - الابتسامة كالعدوى تنتقل للغير بسهولة وفوائدها عظيمة - (امرسون ) عندما يدخل شخصا سعيدا للغرفة يكون كما لو أن شمعة أخرى أضيئت - يقول الرسول صلى الله عليه وسلم تبسمك فى وجه أخيك صدقة
2- خاطب الناس بأسمائهم:
منادتك للأخرين بأسمائهم يجذب اهتمامهم ويسعدهم
3- أنصت وأعط فرصة الكلام للآخرين:
هذا سيخلق تجاوب ممتاز - تونى اليساندرا يقول فى كتابه القوة المحركة للإنصات الفعال ( عندما أتكلم فأنا أعرف مسبقا المعلومات التى لدى ؛ وحينما استمع فأنا احصل على المعلومات التى لديك ؛ ولكى تكون متحدثا لبقا تعلم كيف تنصت . - إذا تحدث إليك أحد فاستعمل هذه الخطة :-
1- استمع ولا تقاطع المتحدث
2- استمع باهتمام
3- قم بتوجيه بعض الأسئلة
4- تحمل المسئولية الكاملة لأخطائك أن إحدى الصفات المشتركة لكل الناجحين هى القدرة على تحمل المسئولية
5- مجاملة الناس يقول علماء النفس .. أعمق المبادئ فى الإنسان هو تلهفه على تقدير الآخرين له كن كريما فى المدح وانتهز
كل الفرص الممكنة لمجاملة الآخرين
6 - سامح وأطلق سراح الماضى يقول الله تعالى ( والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ... )